Beschrijving
Mood Breathing Days
5 Breathing excercises & 5 Mood management oils
For a bliss, grounded, regulating, calming, good night state of being
Wat krijg je:
- Elke eerste maandag van de maand starten (5 dagen), t/m februari 2026 lang toegang, tot de LIVE bijeenkomsten.
- 2x online LIVE (start 31 augustus 20.00 uur en einde 7 september 20.00 uur met reply)
- Start 1 september met 5 dagen, 5 online oefeningen
- Mood Management Kit met 5 essentiële oliën (keuze uit testers of 4x 15 ml flesjes/ 1 roller)
- Ondersteuning via e-mail
- Indien je kiest voor de Mood Management Kit, krijg je de Mood Breathing Days GRATIS + een gratis voordeelaccount van doTERRA t.w.v. €24,25 cadeau waarmee je een jaar lang producten van doTERRA kan bestellen met 25% korting + gratis toegang tot een online community waarbij je alles leert over essentiële oliën en het gebruik ervan. Incl. verzendkosten
Let op: Je kan de Mood Breathing Days op je eigen tempo volgen, echter om alles eruit te halen is vijf dagen achter elkaar volgen nog waardevoller.
Wat ga je doen en ervaren?
De ademhaling en essentiële oliën zijn prachtige manieren om je staat van zijn te ondersteunen en blijvend te veranderen.
Tijdens deze 5 dagen, ontvang je 5 effectieve ademhalingsoefeningen waarbij je je staat van zijn een waardevolle ondersteuning biedt. Dit in combinatie met essentiële oliën. Een prachtige combinatie.
De ademhaling is de afstandsbediening van je autonome zenuwstelsel, als je je ademhaling leert lezen, leert ervaren en leert ontmoeten. Kan je je staat van zijn positief beïnvloeden. Hoe jij ademt, zegt iets over hoe je leeft en in het leven staat.
Essentiële oliën, ook wel etherische oliën genoemd, zijn de levensenergie van planten. Het zijn vluchtige, aromatische stoffen die zijn vervaardigd op de meest zuivere manier uit planten, bloemen, schorsen, stengels, bloemen en wortels. De oliën die we gebruiken zijn de pure oliën van dōTERRA. Ze worden samengesteld door een stoomdestillatie-proces of door middel van compressie. Essentiële oliën ruiken precies naar het soort plant waar- van ze gemaakt zijn.
Zo hebben essentiële oliën ook effect op de emotionele en spirituele gesteldheid van de mens. Al het mooie wat de natuur te bieden heeft. De geur van de olie werkt op het zenuwstelsel en je zintuigen en brengen je in een dieper niveau van bewustzijn.
Wat krijg je:
Je ontvangt tijdens de Mood Breathing Days, 5 dagen elke dag een e-mail. Met een ademhalingsoefening, waarbij je je staat van zijn leert veranderen naar een staat van zijn van plezier, gegrond, gereguleerd, rustgevend en het verbeteren van je slaap. Je leert je bewustzijn verhogen en je lichaam kennen op een andere manier. Het zorgt ervoor dat je makkelijker contact kan maken met je gevoel en met wat er in je leeft.
Daarnaast gebruik je elke dag een druppel olie bij de oefening. Deze druppel je in je handen en wrijf je. Daarna maak je een kommetje van je handen en inhaleer je de geur van de olie. Door het inademen, komt de geur in een enkele seconde in je brein en je bloedbaan terecht. Daarmee zul je merken dat je zintuigen aan gaan en meteen gaat herinneren naar de staat van zijn die al in je zit.
De Mood Breathing Days, beginnen met een online LIVE met uitleg voor de 5 dagen, zodat je er optimaal gebruik van kan maken. Er is ruimte om vragen stellen. Deze LIVE vindt de avond voor de start plaats. Op 31 augustus om 20.00 uur. De LIVE is terug te kijken. Na de laatste dag, is er ook nog een LIVE om vragen te stellen en samen te reflecteren. Dit is op 7 september om 20.00 uur.
Welke oliën zitten er in de Mood Management Kit
Serenity ~ Dé olie voor een goede nachtrust
Deze fantastische blend gebruik je het liefst voor het slapen gaan, helpt tegen piekeren en in staat van rust in slaap vallen. Deze blend is voorzien van Lavendel, Ylang Ylang, doTERRA Serenity is een rustgevende samenstelling van essentiële oliën die kalmte en ontspanning bevorderen. doTERRA Serenity is een combinatie van essentiële oliën die erom bekend staan dat ze emoties tot rust kunnen brengen. Essentiële oliën van Lavendelbloem, cederhout, ho houtblad, ylang ylangbloem, marjoleinblad, romeinse kamillebloem, vetiverwortel, vanilleboon absoluut, Hawaiiaans sandelhout zorgen voor een rustgevend en aardend aroma.
Copaiba ~ Dé olie om je zenuwstelsel te reguleren en te ontspannen
Deze olie is er eentje die heilzaam werkzaam is op stress en lichamelijke klachten. Het helpt letterlijk ontspannen en reguleren. Copaiba heeft een harsachtige houtige geur en is prachtig in combinatie met de andere oliën. Deze olie zorgt dat spanning minder wordt en ruimte ontstaat.
Adaptiv ~ Wanneer je behoefte hebt aan een kalmerende boost dan is Adaptiv super ondersteunend.
Adaptiv helpt je op je gemak stellen en ongemakkelijke situaties aan te gaan. Zodat je bij jezelf kan blijven. Lavendel, Magnolia, Neroli en Amberboom zorgen voor een kalmerend effect, en Wilde Sinaasappel en Groenemunt geven energie en verkwikking. Daarnaast helpen Copaiba en Rozemarijn bij het verzachten van verhoogde gevoelens. Of je je nu moe of onrustig, besluiteloos of prikkelbaar voelt, Adaptiv is een hulpmiddel dat kan helpen lichaam en geest in balans te houden.
Citrus Bliss ~ Als je van één olie blij wordt, dan is het deze heerlijke zonnige geur.
Citrus Bliss combineert de geweldige energie gevende, en verfrissende voordelen van essentiële citrusoliën. De krachtige aroma‘s van Wild Orange, Lemon, Grapefruit, Bergamot, Red Mandarin, Green Mandarin, Lime, Litsea, Tonka Bean en Vanilla Absolute combineren voor een unieke, harmonieuze blend die jouw stemming zeker een boost zal geven.
Balance ~ Dé olie voor gronding en balans.
Het frisse en houtachtige aroma van Balance is een perfecte olie voor als je een beetje harmonie in je leven nodig hebt. Spar, ho hout, frankincense, blauw boerenwormkruid en blauwe kamille combineren uitstekend met Gefractioneerde Kokosolie voor een verleidelijke geur die bij gebruik op de huid voor een rustgevend, ontspannen en weldadig gevoel zorgen.
Dit is voor jou als je:
- Op een laagdrempelige manier kennis wil maken met de kracht en effect van de ademhaling en essentiële oliën.
- Je aandacht en zelfliefde aan jezelf wilt geven
- Je meer routine in je leven wil brengen op gebied van zelfzorg
- Je juist tijdens de vakantie tijd rust en tijd wil nemen voor jezelf.
- Een moment voor jezelf wil creëren naar een relaxter en leuker leven.