Steeds meer begrijp ik de essentie waar men naar opzoek is. Vertrouwen krijgen in het lichaam en daardoor in het leven.

Het lichaam zit namelijk vaak in de ‘weg’. Een hoofd wat overuren maakt en continue iets wilt waardoor het vertrouwen in het lichaam verdwijnt. We hebben het vaak vanaf jongs af aan al ingeprent gekregen. ‘ ‘Eerst nadenken voordat je iets doet’, ‘Gebruik je hersens eens’, ‘Heb je er wel over nagedacht?’, ‘Niet je oude schoenen weggooien voordat je nieuwe hebt hoor’ enzovoort…

Het zijn allemaal uitspraken die gebaseerd zijn op het denken. En dat terwijl onze hersenen pas tussen onze 20e en 25e jaar volgroeid zijn. Al je beslissingen neem je daarvoor dus grotendeels met je gevoel, je doet gewoon, zonder na te denken. En natuurlijk het is fijn dat je je hersenen hebt, je hebt ze nodig. Alleen de gedachtes gaan er vaal mee aan de haal en dat zorgt voor stress en lichamelijke klachten.

Wat ik vaak zie, is dat er weinig tot geen vertrouwen is.

Zelf vertrouwen en vertrouwen in het leven. Want dingen gaan fout, het loopt niet zoals je wil dat het loopt. We pakken liever controle in plaats van het op z’n beloop laten. En dit is een overlevingsmechanisme. Want door controle ‘denkt’ men dat het zal gaan zoals je in gedachten hebt.

Tijdens mijn sessies en coaching, leer ik je iets anders. Ik laat je ervaren dat je lichaam precies de juiste kant op beweegt en ook jouw leven precies de juiste kant op beweegt. En dit zou zomaar zo kunnen zijn dat het niet zo loopt als dat je in gedachten had. Misschien gaat het langzamer, misschien gaat het sneller, misschien komen er mensen in je leven die wel bij je passen of een baan op je pad die wel bij je past. Krijg je het financieel beter of wordt je eindelijk zwanger na heel lang proberen. Of kom je eindelijk die relatie met de partner tegen die écht bij je past en waarbij je je wel veilig voelt.

En zo kan het ook

Keer op keer zie ik het gebeuren, mijn cliënten krijgen meer vertrouwen in hun lijf, ze beginnen vertrouwen te krijgen in hun lijf. In het gevoel, de uitingen die het lijf geeft, de pijn, de spanning, de klachten. En ze beginnen er naar te luisteren. En ik weet, dat gaat niet makkelijk, want als je heeel lang niet naar je lijf hebt geluisterd en er eigenlijk niet goed voor gezorgd hebt. Dan stuit je vaak op een hoop weerstand, want je gaat een ander pad bewandelen. Je maakt letterlijk nieuwe neurologische paden in je hersenen, andere verbindingen. En dat is je lijf niet gewend.

Het zorgt ervoor dat je vaak eerst nog meer spanning gaat ervaren omdat je je er bewust van wordt. Je gaat er aandacht aan geven. Bij stil staan en liefde aan geven. Je neemt ruimte en tijd voor jezelf. En dat kan in het begin vaak als veel voelen. Want de meeste cliënten zijn in het dagelijks leven vooral met anderen bezig, met voor een ander zorgen in welke vorm dan ook. En dat is ook fijn omdat te doen. Maar zonder jezelf kan je niet voor de ander zorgen. JIJ hebt de zorg nodig, van jezelf om voor de ander te kunnen zorgen.

Eerst JIJ dan de ander

We hebben het zo geleerd, om eerst voor de ander te zorgen en dan pas voor onszelf. Ik zie het bij mijn zoontje, hij is 5 jaar. Hij zorgt voor zichzelf, hij wilt vaker niet delen dan wel delen. Ik laat de suggestie altijd bij hem, zodat hij zelf mag voelen of hij wil delen. Op die manier zorgt hij voor zichzelf. Hij hoeft niet aardig gevonden te worden door een ander, hij is het al. Zijn waardigheid hangt niet af of hij deelt met een ander kind of niet. Want dat is hoe we onze eigen waardigheid vaak ook inschatten. We valideren het aan een ander, we willen weten hoe een ander over ons denkt. En denken ook continue over hoe anderen over ons denken, hoe ze over ons praten en wat ze van ons willen. Terwijl het gaat over hoe we over onszelf denken. En dat dat het belangrijkste is. Op die manier straal je uit, wat je bent en zullen mensen jou ook zo gaan zien. En als dat anders is dan jij misschien zou willen, dan is dat iets van de ander.

JIJ bent belangrijk genoeg en daar mag jij je zelfwaarde aan koppelen.

Hoe krijg je dat vertrouwen?

Vertrouwen krijg je door te voelen wat je voelt, door alle mogelijke gevoelens te gaan voelen en daar mee te zijn. Ook dit is niet makkelijk maar in een veilige setting, zoals tijdens mijn sessies help ik je daarbij, om in veiligheid te mogen voelen. En dat wat je voelt ook mag uiten, in welke vorm dan ook. En die vorm is vaak emotioneel, mentaal en fysiek. Die aspecten maken de uiting van je lijf. Misschien komen er tranen en kan je je verdriet uiten. Of komt er boosheid of woede vrij, ook dat mag er zijn. Of misschien wil je lijf wel bewegen en het er letterlijk uit schudden.

Het zijn allemaal uitingen, die je lijf er letterlijk uit wil hebben. En door dat je gaat begrijpen en voelen dat je lichaam puur wil uiten, dat het vastzittende energie zit die eruit wil. Dat er minder oordeel op komt. Want die oordelen en overtuigingen, die heb je meegekregen gedurende je leven, terwijl het zo vele waardevoller is als je er alles gewoon mag laten zijn en dat je je lijf niet meer gaat negeren en onderdrukken. Want uiteindelijk zit je er zoveel langer mee als je dat doet dan dat je het er gewoon uit laat.

Van overleven naar leven

En JA het is weerbarstig en JA het is lastig en JA het gaat niet vanzelf. En JA dat kan soms donker voelen. Maar ik kan je verzekeren, dat het uiteindelijk makkelijker gaat worden. Dat je hoofd leger, dat je lichaam vrijer mag bewegen en dat de keuzes in je leven veel meer gebaseerd zijn op gevoel en minder op je hoofd, je ego en angst. Maar dat het veel meer gaat zijn over wat is goed voor jou, waar wordt jij blij van en waar wordt jij gelukkig van. En dat je daardoor gaat vertrouwen gaat hebben in het leven. Niet door harder je best te gaan doen, maar om meer te zijn, te accepteren, minder te vechten, meer te leven in plaats van te overleven.

Wil je hier meer over weten? Check dan vooral het kopje Adem en Veerkracht Coaching en mijn gehele aanbod op mijn website. Want misschien werkt een familieopstelling wel voor jou. Of wil je liever een mediamieke sessie ervaren omdat je contact wil leggen met een overleden persoon die jou wijze raad kan geven.

Voel je welkom mooi mens!