Beschrijving
Dit is een introductie coach & ademsessie, ter kennismaking. Vooraf hebben we een telefonische intake en bespreken we jouw thema.
De sessie duurt ongeveer 1,5 uur. Ik geef je uitleg over (verbonden) ademen. Daarna doen we activerende lichamelijke oefening. Daarna maak je een ademreis van ongeveer 30 minuten welke onder begeleiding van muziek is. Ik maak gebruik van lichaamswerk ter ondersteuning van jouw proces.
Na de sessie bespreken we nog kort na en krijg je een e-mail toegestuurd wat je kan doen ter integratie van jouw sessie. Na een week hebben we telefonisch contact over het bepalen van een vervolg.
