Beschrijving
Dit is een introductie coach & ademsessie, ter kennismaking. Vooraf hebben we een telefonische intake en bespreken we jouw/jullie thema.
De sessie duurt ongeveer 1,5 uur. Bij een duosessie 2 uur. Ik geef je uitleg over (verbonden) ademen. Daarna doen we activerende lichamelijke oefening. Tijdens een duo sessie zal dit een verbindende oefening zijn. Daarna maak je een ademreis van ongeveer 30/45 minuten welke onder begeleiding van muziek is. Ik maak gebruik van lichaamswerk ter ondersteuning van jouw proces.
Na de sessie bespreken we nog kort na en krijg je een e-mail toegestuurd wat je kan doen ter integratie van jouw sessie. Na een week hebben we telefonisch contact over het bepalen van een eventueel vervolg.
