Beschrijving
Met de Adem bundel van 4 Coach & Adem individuele sessies, laat jou ervaren wat de kracht van ademen kan betekenen. Tijdens onze ontmoetingen die ongeveer 2 uur duren nemen we de tijd om jouw verlangen te bespreken. Elke keer mag jij een eigen thema inbrengen. Elke sessie doen we activerende lichamelijke oefening om jouw lichaam te activeren voor de ademsessie.
Daarna start de (verbonden) ademsessie, onder begeleiding van muziek. Ik maak gebruik van lichaamswerk ter ondersteuning van jouw proces.
Na de sessie bespreken we kort na. We maken een nieuwe afspraak voor over 3 a 4 weken.
WAAROM HELPT HET JOU:
-
Het stimuleert het liefdevolle contact met jezelf.
-
Het brengt je bij jouw kern, wie je in essentie bent en daar op leert vertrouwen.
-
Het geeft je in het dagelijks leven meer energie en rust.
-
Het leert je om een andere kijk te krijgen op situaties waardoor je letterlijk lucht krijgt.
-
Het helpt je vrijer te voelen in je lichaam en vrijheid in leven.
-
Het geeft je helderheid over je eigen negatieve overtuigingen en nieuwe positieve verbindingen aan te gaan
-
Je leert je grenzen stellen en deze bewaken.
-
Je fysiek en mentaal sterker te voelen.
-
Het helpt je leren voelen zonder te vinden.
Want jij mooi mens, bent goed zoals je bent. Je hoeft jezelf alleen maar opnieuw te ontmoeten, te ont-dekken wie je altijd al was. Laag voor laag dichterbij jezelf gebracht.
INCLUSIEF DE BUNDEL:
-
Gratis intake gesprek (45 minuten)
-
4 Coach + Adem sessies (2 a 2,5 uur)
-
Nazorg via de app
-
Ademen in verbinding bundel ~ 20 online ademoefeningen