Breathing You Programma

DOORBREEK OUDE PATRONEN &  EN MAAK OPNIEUW VERBINDING MET JOUW WARE ESSENTIE 

Tijdens dit intensieve programma gaan we samen op reis, waarin we jouw lichaamsbewustzijn verhogen.  Het is een reis naar binnen. Jouw ademhaling vertelt je jouw verhaal. Samen voelen we in op jouw biografie en de thema’s die spelen in jouw leven. Puur door te voelen en te ervaren in jouw lichaam. Met dit programma kan je echt een verdieping  maken. Het is jouw reis, ik ben er om je te begeleiden en te ondersteunen. Jij bent immers jouw eigen healer.

Stel je lichaam maar open, voor het licht wat je naar buiten mag brengen.

Het programma bied ik aan voor jou in een 1-op-1 waar ik alle aandacht voor jou heb, het programma is geheel energetisch afgestemd op jou. Vooraf doen we een analyse waarin we bepalen wat jouw verlangen is en gaan daar mee aan de slag.

WAAROM HELPT HET JOU:

• Het stimuleert het liefdevolle contact met jezelf.
• Het brengt je bij jouw kern, wie je in essentie bent en daar op leert vertrouwen.
• Het geeft je in het dagelijks leven meer energie en rust.
• Het leert je om een andere kijk te krijgen op situaties waardoor je letterlijk lucht krijgt.
• Het helpt je vrijer te voelen in je lichaam en vrijheid in leven.
• Het geeft je helderheid over je eigen negatieve overtuigingen en nieuwe positieve verbindingen aan te gaan
• Je leert je grenzen stellen en deze bewaken.
• Je fysiek en mentaal sterker te voelen.
• Je ont-dekt jouw eigen kracht.
• Het helpt je leren voelen zonder te vinden.

DIT PROGRAMMA IS IETS VOOR JOU ALS JE:

• Tegen steeds dezelfde blokkades en patronen in je leven aan loopt.
• Merkt dat je geleefd wordt in plaats van leeft.
• Traumatische ervaringen hebt meegemaakt.
• Het lastig vind om je grenzen te stellen en deze te bewaken.
• Onzeker over jezelf bent/ slecht zelfbeeld hebt.
• Fysieke pijn ervaart.
• De liefde voor jezelf wilt vergroten.
• Last hebt van verlatingsangst of bindingsangst.
• Slecht slaapt.
• Last hebt van hyperventilatie of je adem altijd hoog zit.
• Beperkende overtuigingen hebt over jezelf.
• Tegen veel dingen weerstand ervaart.
• Veel stress ervaart in het dagelijks leven.

BEN JIJ ER KLAAR VOOR OM ÉCHT JEZELF TE ZIJN? 

Aan de hand van jouw thema’s, doen we elke sessie een lichaamsgerichte oefening om dat deel in jouw lichaam en systeem te activeren. Hierbij maak ik gebruik van verschillende lichaamsgerichte methodes zoals systemische werk, familie opstellingen, kinesiologie, meditatie, visualisatie, tapping, de-armouring. En de ondersteuning van aromatherapie. Deze oefening helpt je om de nieuwe verbinding die je voor ogen hebt te transformeren met de ademhaling. Het is letterlijk een intentie geven en dit bewust weer te laten gaan. Zodat je lichaam open staat voor de antwoorden. Het ademen met de verbonden ademhaling kan wennen zijn aan de ademtechniek, de intensiteit van het ademen en alle emoties die vrij komen zowel fysiek en emotioneel. Elke keer kan je een stukje dieper gaan en elke keer krijg jij precies wat je nodig hebt en kan dragen tijdens en na de sessie. Zodat je vanuit vertrouwen steeds jezelf meer mag gaan openen.

WAT GA JE ERVAREN IN HET PROGRAMMA?

Tijdens dit programma maak je kennis met jouw eigen ademhaling en jouw innerlijke kracht, we verkennen het pad van jouw verlangen. Het ont-doen van moeten. Het leert je leven vanuit jouw zachte kracht. Waar loop je tegenaan, waar wil jij jezelf van ont-doen? Ik leer je ervaren waar je ademhaling in je lichaam aanwezig is en wat jou dat te vertellen heeft. Jouw lichaamsbewustzijn wordt hierdoor verhoogd waarbij ik je de tools aanreik om in het dagelijks leven in te zetten. Ik maak gebruik van verschillende technieken en ondersteuning om dit te activeren in je lichaam.

JIJ MAG JEZELF ZIJN

Want jij mooi mens, bent goed zoals je bent. Je hoeft jezelf alleen maar opnieuw te ontmoeten, te ont-dekken wie je altijd al was. Laag voor laag dichterbij jezelf gebracht.

Na het intake gesprek, maak ik de inhoud van het programma voor jou op maat. 

INCLUSIEF HET PROGRAMMA: 

• Gratis intake gesprek
• 10 sessies online & offline
• Incl. 5 adem & coachsessies (2/2,5 uur)
• Incl. 5 online coach sessies (30 minuten) (indien je geen online ondersteuning wil, mag je dit ook inzetten voor één fysieke sessie)
• Ondersteuning tussen de sessies d.m.v. whatsapp
• Hand-out met(Adem)oefeningen om de nieuwe verbindingen die je aangaat met jezelf te integreren in het dagelijks leven.
• Mood Breathing Days ~ 5 oefeningen en 5 essentiële oliën
• Verbinden met jouw Innerlijk kind luisteroefening
• Adem oefeningen bundel met 20 online oefeningen 
• Een aromatherapie kit met essentiële oliën/supplementen die ondersteunend zijn aan jouw proces en een gratis account voor 25% korting op doTERRA essentiële oliën en producten
• Korting op ademtool Moonbird

Investering €1417,- (betalen in termijnen is mogelijk)

Heb je vragen of twijfel je of dit iets voor jou is? Neem dan gerust contact met mij op via e-mail of 06-44470350.

Breathing Inn maakt gebruik van de integriteitscode van The Breathwork Coach.

ANDEREN GINGEN JOU VOOR:

Joshua:

Toen ik voor het eerst in een ademsessie terecht kwam vond ik het heel erg spannend. Merel begeleidde hierin erg fijn en nam naderhand ruim de tijd om me te horen. Ik besloot om een traject van 5 1 op 1 sessies te doen. Het traject zit goed in elkaar en Merel luistert fijn en wist vaak de kern uit mijn verhalen te halen. Het heeft me geholpen om trauma’s uit het verleden te doorvoelen en te helen. Merel heeft me hierin ontzettend liefdevol begeleid. Ze nam altijd de tijd en gaf mij alle ruimte om mezelf beter te leren kennen. Na een half jaar eens in de maand ademsessies bij Merel heb ik een rust en thuis in mezelf gevonden. Dankjewel!

Anne:

Ik kwam via Google op de site van Merel terecht en het sprak mij gelijk aan. Rust, ont-moeten en meer voelen was wat ik zocht. Ik vond het erg fijn dat wij eerst een kennismaking wandeling hebben gedaan om te kijken of het klikte. Dit zorgde voor een heel fijne en ontspannen sfeer bij de eerste sessie. Merel begeleidde erg fijn en liefdevol en gaf een goede uitleg. Ook nam zij altijd uitgebreid de tijd voor mij, ook digitaal tussen de sessies door. Ik heb hier super veel aan gehad en ben een veel relaxter mens geworden! Dank Merel!

Simone:

Begin dit jaar heb ik het Breathing You Programma bij Merel gevolgd. Een 1-op 1 programma van 5 maanden met 5 adem + coachsessies gecombineerd met online coach calls tussendoor. Ik liep al langer tegen dingen aan en voelde emoties die ik met mijn hoofd niet altijd kon plaatsen of kon oplossen. De sessies met Merel hebben mij enorm geholpen. Ik vond het echt spannend om het traject aan te gaan 🙂 omdat ik nooit eerder ademsessies had gedaan en niet wist wat ik kon verwachten maar ik ben er open in nieuwsgierig ingegaan. Merel is zo’n fijn persoon en stelt je direct op je gemak. Ze ziet je echt en straalt heel veel rust en liefde uit waardoor je je direct veilig voelt. Wat de sessies met je doen is lastig in woorden te omschrijven! Het zorgt ervoor dat je dingen los kan laten, helderder kan zien en dat opgeslagen emoties uit je lijf kunnen vrijkomen en verdwijnen (ook die waarvan je niet wist dat je ze had …). Hierdoor ervaar je veel meer rust en helderheid op een diep niveau. Ik kan het echt iedereen aanraden!
Lieve Merel, dank je wel!

Michelle:

Fijne ademcoachsessie onder begeleiding van de lieve en warme Merel gehad. Merel is hartelijk en heeft een prachtige locatie waar je echt even tot jezelf kunt komen. Ook belangrijk: duidelijke communicatie vooraf tav wat je kan verwachten en goede nazorg. Zeker een aanrader!

Marieke:

Ze had de realisatie dat ze een jaar geleden een idee had over hoe haar leven eruit zou zijn. Bezig zijn met wat ik wil, kunst, tijd met de kinderen doorbrengen. En voor mezelf zorgen. Dat is precies nu het geval. Ik voel zoveel dankbaarheid daarvoor. Dat dit allemaal in een jaar tijd is gebeurd. Ik heb zoveel kunnen loslaten. Mijn grootste inzicht is geweest, dat alles een keuze is. Het leven is niet maakbaar. Maar je kan kiezen voor dingen die je helpen. Ik ben op de goede weg. Het traject heeft mij gebracht dat ik op een ander niveau kan voelen en doorvoelen en dingen heb kunnen loslaten.

Ik heb de samenwerking met Merel als heel fijn ervaren, lief en veilig en licht. En met veel humor. Je nam elke keer écht de tijd. Het traject beslaat alle facetten en lagen. Ik was het écht compleet.

Bart:

Mijn grootste inzicht dat ik heb geleerd, wat er in mij leeft. Van mijn hoofd naar mijn lichaam en dat ik dat zelf kan, met mijn ademhaling. Maar dat ik ook inzicht heb gekregen in dat ik moeite heb met connecties maken en verbinding met anderen maken. Belangrijk is wel om bezig te blijven met de adem, om de connectie met mijn lijf te blijven activeren en te behouden.

Ik wilde meer in contact komen met mijn gevoel en lichaam en dat heb ik er zeker uitgehaald. De samenwerking met Merel heb ik als goed ervaren, ze was heel open en ze heeft goed inlevingsvermogen. Mede door de goede vragen die ze stelde.

Mathilde:

Ik voel heel veel dankbaarheid en ga het leven steeds meer als een les zien. De connectie met het innerlijk kind is echt versterkt, ik ben tot de realisatie gekomen dat je het echt uit jezelf halen in plaats van buitenaf. Ik heb hulp en liefde leren ontvangen. Toen kon ik niet ontvangen en nu durf ik dat wel. Ik leef nu veel meer vanuit mijn intuïtie. Ik vind het zo bijzonder dat de adem de eigen activatie is, je doet het zelf en dat voelt zo kloppend. De samenwerking met Merel heb ik heel fijn ervaren, ze laat het echt bij de ander en dat vind ik knap.

René:

Dankbaar dat ik dit heb mogen ontdekken, ook al was het intens. Mijn grootste inzicht is geweest dat ik beter met mezelf kan communiceren en mezelf niet meer wegcijfer. Ik mag mijn eigen ruimte innemen. Ook dat ademwerk zoveel kan brengen. En dat ik mijn momenten mag nemen om voor mijn eigen gevoelens. Het heeft mij meer bewustwording gebracht omtrent het innerlijk kind en geduld en emotie van dit kind. Het niet meer willen weg wuiven. De samenwerking heb ik als erg goed ervaren, het was fijn, warm, positief en lief. Merel nam écht de tijd en ik voelde geen haast of druk. Erg prettige en fijne gesprekken en ze voelde echt als klankbord.

Eleonora:

Na een heftig jaar, vertroebeld door rouw en verdriet in combinatie met de op mij zwaarwegende Corona perikelen, leek de emotional release sessie met Merel mij een logische keuze. Met een open blik en een open geest ging ik de sessie in, niet wetende wat mij te wachten stond. Zonder al te veel in te wijden over het hoe, was deze ervaring voor mij zo ontzettend inspirerend. Alle emoties die in mij zaten kwamen naar buiten, met een traan en een lach. Ik voelde me bevrijd, ontdaan van maskers, ik was heel dicht bij mijn kern gekomen. Merel kon het met haar fijne energie en aanpak bij mij los maken. Er gonsde maar één woord door mij: wauw.

Merel is in staat om tijdens je meest kwetsbare en intieme moment er toch voor te zorgen dat je je veilig voelt waardoor je je ook daadwerkelijk kan overgeven aan de ervaring. Wat een geweldige sessie, met zoveel effect ook nog dagen erna. Een absolute aanrader, ga die reis met Merel aan, geef je over en eindig je sessie met één woord: wauw.

Bianca:

Ik heb veel gehad en geleerd tijdens de 1-1 ademsessie. Gaf mij juiste tools om aan de hand van mijn ademhaling ontspanning te vinden en op hoog niveau in sport te presenteren. Merel is erg fijn en open persoon. Veel dank!

Milou:

Zodra je Merel ziet, weet je dat het goed zit; een open, warm en liefdevol persoon. In de sessies die ik heb gedaan heb ik mij op m’n gemak en professioneel begeleid gevoeld. Echt even tijd en ruimte om (letterlijk) op adem te komen of zelfs trauma’s los te weken. Absolute aanrader!!

Berna:

Tweemaal sessies bij Merel gehad, en alle 2 magisch…zo vertrouwd en vol liefde.

Rissa:

Merel heeft mij geholpen te zien dat ik (zonder oordeel) in mijn hart kan kijken om echt te luisteren naar wat er is, terwijl ik in mijn hoofd het volume lager kan zetten. Een onvergetelijke ervaring.

Jacqueline:

Lieve Merel❤️❤️ alsnog bedankt voor de mooie dag die door jullie helemaal verzorgd werd! Na de buitenochtend gingen we met jou naar binnen en ook naar binnen bij onszelf door de adem sessie. Wat een bijzondere ervaring was dat! Jij kan dat zo goed begeleiden en per persoon ook ondersteunen, echt petje af 🙏🏻🙏🏻Dank lieve Merel 💞💞 voor deze ervaring! Kus Jacq

Anouk:

De dag na mijn ademsessie met Merel voelt zo anders dan alle dagen ervoor. Bij Merel voel je je zo veilig, dat je jezelf opnieuw durft te laten horen en zien. Een van mijn eerste ademsessies die ik had, waren bij Merel. Daarna wil je het liefst nooit meer anders. Want bij haar kun je echt even alles loslaten en helemaal je diepste zelf zijn. Ik kon voor het eerst bij mijn woede en pijn komen, omdat zij mij deze veiligheid gaf. Dankjewel Merel, ik kom graag nog eens langs!

Marijke:

Ik heb 4 hele fijne ademreizen gehad bij Merel. Haar begeleiding en aanwezigheid gaf mij een warm en veilig gevoel. Daardoor durfde ik de controle los te laten en te ontdekken wat mijn lichaam mij te vertellen had. Ook buiten de ademreizen was Merel erg betrokken bij mijn proces (en is dat eigenlijk nog steeds), doordat zij een persoonlijke band met jou opbouwt. Ze staat voor mij klaar en behandelt mij met liefde en respect voor de persoon die ik ben, en mag worden. Ik raad haar bij iedereen aan.

Martine:

Gedurende een periode van zes maanden heb ik met Merel waardevolle sessies gehad, waarbij de ademhalingsoefeningen mij enorm hebben geholpen. Ik zocht naar meer balans in mijn leven, minder zelfopgelegde verplichtingen en het gevoel van voortdurend moeten blijven rennen zonder ooit voldoening te vinden. Ik hoopte op meer innerlijke rust, en dankzij de deskundige begeleiding en ondersteuning van Merel heb ik dat ook gevonden. Merel is een warme en begripvolle vrouw bij wie ik me direct op mijn gemak voelde. Vanaf onze eerste ontmoeting voelde ik een sterke klik, wat me het vertrouwen gaf om het proces aan te gaan. Mijn nieuwe motto is nu “minder moeten, meer mogen”, en dankzij de ademhalingssessies kon ik emoties uit het verleden opnieuw ervaren en ze op een andere manier een plek geven, waardoor ik kon werken aan het verwerken van trauma’s. Dit heeft me geholpen om mijn verleden te accepteren en met een vernieuwde blik naar de toekomst te kijken, waarbij ik besef dat ik zelf de regie heb over hoe die toekomst eruit zal zien. Ik ben enorm dankbaar en blij dat ik de stap heb gezet om in mezelf te investeren en dit traject met Merel aan te gaan, en ik zou het iedereen zeker aanraden!

Cheraldine:

Ik heb bij Merel 3 ademsessies ervaren (feminine breath cirkel). Wat een liefdevolle, fijne en zachte energie heeft zij. Ik voelde me op mijn gemak, durfde alles toe te laten en iedere avond was een andere ervaring. Dankjewel lieve Merel!

Marije:

Ademwerk is uit je hoofd en in je lichaam stappen om zo te ervaren wat er bij je speelt en om tot rust te komen bij jezelf. Merel begeleidt je hierbij met heel veel warmte en rust, en ze weet feilloos aan te voelen wat je wel en niet nodig hebt. Heb een aantal groepsessies binnen en buiten mogen ervaren en ook een emotional release 1-op-1. Het is allemaal verrijkend, verhelderend en bijzonder. Ont-moeten is haar motto en dat maakt ze keer op keer waar.

Bart:

Onder begeleiding van Merel heb ik het 1-op-1 ademtraject ~ Emotional Release doorlopen. 4 hele fijne sessies waarbij ik heb ervaren om vanuit mijn hoofd naar mijn gevoel te komen. De sessies hebben me mooie nieuwe inzichten gegeven waarmee ik verder kan. Heel fijn. Kan het iedereen aanraden om dit traject te volgen. Dankjewel Merel.

Roos:

Een paar superfijne sessies gehad met Merel. Deze vrouw kan zo’n veilige en verbonden omgeving creëren! Goed voor hoofd, hart en lijf.

Heb je vragen of twijfel je of dit iets voor jou is? Neem dan gerust contact met mij op via e-mail of 06-44470350.