De adem & veerkracht coaching die ik geef noem ik ook wel een ont-moeting. Waarom een ont-moeting? Omdat we al zoveel moeten in ons leven. De keuze dat jij iets anders wilt en mag in jouw leven is uit vrije wil. 

Tijdens onze ont-moeting kijk ik vanuit zachtheid en zoomen we in waar jouw verlangen ligt. Wat mag je bevrijden uit je lichaam aan vastgezette energie. Om je vrijer en veerkrachtiger te voelen. Adem & Veerkracht coaching kan je hierbij helpen om in je kern te gaan voelen wie je in essentie bent.

IS ADEM & VEERKRACHT COACHING IETS VOOR JOU?

Merk je dit bij jezelf op:

• Veel in je hoofd zit
• Steeds in hetzelfde terecht komt. 
• Lastig vind om te voelen of juist enorm veel voelt en het moeilijk vindt om hier mee om te gaan
• Terugkerende negatieve patronen en beperkende overtuigingen hebt, zoals perfectionisme, niet goed genoeg voelen, controle drang etc.
• Onverwerkte trauma’s
• Stress klachten
• Fysieke klachten
• Hyperventilatie of slaapproblemen.
• Ook voor mensen die liever niet praten maar juist ervaren.
• Als je uit zelfzorg wil ademen omdat je weet hoe belangrijk het is om voor jezelf te zorgen.

Voor moeders en vaders die hard werken en zichzelf soms verliezen en vergeten. En hun eigen behoeftes en grenzen willen leren aangeven.

Klinkt dit je bekend in de oren? Dan is dit iets voor jou!

Heb je vragen of twijfel of dit iets voor jou is? Neem dan gerust contact met mij op.

HOE ZIET EEN SESSIE ERUIT? 

We zoomen altijd in op jouw thema waarbij we eerst in gesprek gaan en ik zonder oordeel luister naar jouw verhaal. En ik spiegel jou. Aan de hand daarvan doen we een lichaamsgerichte oefening om dat deel in jouw lichaam en systeem te activeren. Hierbij maak ik gebruik van verschillende lichaamsgerichte methodes zoals systemische werk, familie opstellingen, kinesiologie, meditatie, visualisatie, tapping, de-armouring. Deze oefening helpt je om de nieuwe verbinding die je voor ogen hebt te transformeren met de ademhaling. Het is letterlijk een intentie geven en dit bewust weer te laten gaan. Zodat je lichaam open staat voor de antwoorden. 

Tijdens mijn sessies maak ik o.a. gebruik van de verbonden ademhaling. Dit is niet altijd het geval. Dat ligt er helemaal aan wat je nodig hebt op dat moment. Al dan niet maak ik gebruik van andere ademhalingstechnieken.

Verbonden ademhalen is een versnelde manier van ademen, waardoor er in korte tijd veel zuurstof in je lichaam komt. Je cellen worden voorzien van extra zuurstof en brengen de energie op de plekken in je lichaam waar ervaringen uit het verleden zijn opgeslagen. Je komt in een soort droom stand terecht, waardoor die opgeslagen bewegingen in de vorm van emoties, gevoelens, fysiek of mentaal mag gaan loslaten. Gaan omarmen en doorvoelen. 

Tijdens de ademsessie maak ik gebruik van passende muziek, die ondersteund het proces op zenuw niveau. Waardoor jouw mogelijke releases tijdens de sessie worden ondersteund en getriggerd.

WAAROM HELPT HET JOU? 

Mijn manier van coaching kan je helderheid geven over je eigen overtuigingen en deze leren zien en mee om leren gaan.

• Je leert patronen doorbreken en jouw eigen pad te bewandelen
• In het dagelijks leven meer energie en rust ervaren
• Verhogen van lichaamsbewustzijn
• Je staat in je kracht en straalt dit uit
• Het leert je om een andere kijk te krijgen op situaties waardoor je letterlijk lucht krijgt
• Vrijheid en expressie in leven
• Leven vanuit jouw behoeftes
• Zorgen voor jezelf
• Verbinding met jouw diepte weten en essentie
• Jouw intuïtie volgen en daarop vertrouwen
• Het bevrijden van onderwerpen die jou niet meer dienen
• Meer plezier ervaren

Mij heeft het echt bij mijn kern gebracht en te weten wie ik in essentie te ben. Ik ben mij vrijer gaan voelen in mijn lichaam, mijn denken en doen maar ik leer ook nog steeds en blijf oefenen! Het mooie van de technieken die ik gebruik is dat je lichaam spreekt.  Het vertelt jouw verhaal.  

Ik help je graag met deze reis op een liefdevolle en open wijze waar ook gelachen mag worden. Lachen om en naar het leven kan verlichting geven, hoe pijnlijk en moeilijk het soms ook kan zijn. Ik zorg voor een veilige setting, waar jij helemaal mag zijn wie je bent.

MOGELIJKHEDEN

Mijn sessies zijn geen quick fix. Ik geloof eigenlijk niet in een quick fix, je hebt er namelijk een tijdje over gedaan om op dit punt in je leven te komen. Als jij iets veranderen in jezelf dan gaat dat niet zomaar. Dat vergt commitment en tijd aan jezelf, voor jezelf. Zodat je kan groeien naar de versie die je altijd al bent geweest.

Tijdens een intake gesprek kijken we samen naar jouw vraagstuk en bepalen wat jij voor verlangen hebt. Aan de hand daarvan plannen we een afspraak in.

INDIVIDUELE COACHING

Introductie Coach & Ademsessie, dit is een kennismakingssessie van 1,5 uur waarbij we vooraf een telefonische intake hebben.

Daarnaast bied ik een volledig programma aan, het Breathing You Programma dit is een verdiepende reis geheel energetisch afgestemd op jou.

Adembundel voor 3 of 4 losse sessies, meer info is hier te vinden. Alleen te volgen na het Breathing You Programma.

(Familie) opstelling individuele sessie 1,5 uur, op deze Pagina is meer informatie te vinden.

IN GROEPSVERBAND

EMBRACE Programma, START: 18 januari 2026

EMBRACE Dé stap naar zelfacceptatie, zelfliefde en het volledig verwelkomen van jouw innerlijk kind.

Jouw energie doet er toe. JIJ doet er toe. En misschien voel je dat nog niet helemaal, of juist wel maar je merk je dat je dit mag vergroten of versterken. EMBRACE is dan voor jou. Want jezelf volledig omarmen, jezelf volledig dragen, jezelf volledig ZIJN. Dat is wat EMBRACE jou graat brengen.

Je bent ooit op deze wereld gekomen, als mooi en kwetsbaar wezen. Vanaf die eerste lichtflits en eigenlijk al daarvoor. Draag je energie bij je en neem je energie tot je. Van anderen en van de wereld. Eerst van jouw moeder in de buik. Dat kleine kindje, die zo kwetsbaar was. Leeft ook nog steeds in jou, als volwassen mens. Hoe je kindertijd is geweest, in het fundament voor ons als volwassenen.

Het groeit en maakt mee. Dat kindje raakt gevormd door het leven en alles wat daarin gebeurt. Onbewust sla je dingen op in je lijf. Ga je dingen geloven en voor waarheid aannemen. Terwijl dat vaak niet kloppend is. Overtuigingen over jezelf ga je vormen en ook dat wordt de ‘waarheid’. Op die manier wordt jouw licht overschaduwd. Jouw prachtige licht wordt meer gedimd. En dat terwijl het zo zo waardevol en nodig is in deze wereld.

In dit programma, ga je jezelf AAN. Ga jezelf ZIEN zoals je bent. De verbinding met het kind in jou wordt versterkt. Alsof dat deel in jou, jouw eigen kindje is. Want de liefde voor dat kwetsbare deel in jou, is goud waard. Het laat je groeien als je het durft te zien, het laat je stralen ook als het spannend is. Het kind in jou zal zich weer veilig gaan voelen, waar je ook gaat en welk live event je ook meemaakt. Want live events triggeren situaties die we in onze kindertijd (onbewust) hebben meegemaakt. Je leert herkennen wanneer het kind in jou spreekt, welke stadia je zit en wanneer niet. Het omarmen van het kind in jou, zorgt ervoor dat je ‘verwondingen’ uit jouw kindertijd mag helen.

Het programma bevat 3 maanden met één online kick-off en vier fysieke sessies (avond) waaronder één afsluitende ceremonie (overdag).

MEER informatie is HIER te vinden.

Na jou aanmelding neem ik contact met je op voor een telefonische intake gesprek om jou verlangen en intentie te bespreken.

Als je vragen hebt, neem gerust contact op via telefoon of  e-mail. 

Andere events: 

Je bent heel welkom op één van mijn groepssessies of retreats. Check hier de agenda

Klik hier voor de Tarieven

Heb je vragen of twijfel je deze wijze van coaching iets voor jou is? Neem dan gerust contact met mij op.

Breathing Inn maakt gebruik van de integriteitscode van The Breathwork Coach.