Ademtraject

Over Breathing Inn

Wat is het?

Het adem traject wordt aangeboden zowel individueel als in een groep.

Als je echt diepere lagen van jezelf wilt doorgaan dan adviseer ik om een aantal keer te komen ademen. Een eerste keer is namelijk wennen aan de ademtechniek, de intensiteit van het ademen en alle emoties die vrij komen dan wel fysiek dan wel mentaal. Hoe vaker je het doet, hoe dieper je kan gaan en elke keer krijg jij precies wat je nodig hebt en kan dragen tijdens en na de sessie.

WAAROM HELPT HET JOU:

  • Het stimuleert het liefdevolle contact met jezelf.
  • Het brengt je bij jouw kern, wie je in essentie bent en daar op leert vertrouwen.
  • Het geeft je in het dagelijks leven meer energie en rust.
  • Het leert je om een andere kijk te krijgen op situaties waardoor je letterlijk lucht krijgt.
  • Het helpt je vrijer te voelen in je lichaam en vrijheid in leven.
  • Het kan je helderheid geven over je eigen overtuigingen en deze leren los laten.
  • Je leert je grenzen stellen en deze bewaken.
  • Je fysiek en mentaal sterker te voelen.
  • Het helpt je leren voelen zonder te vinden.

Een 1-op-1 adem traject duurt 4 maanden en bevat 4 ademsessies, dit is een reis naar binnen. Jouw ademhaling vertelt je jouw verhaal. Tijdens dit intensieve traject gaan we samen op reis, waarin we samen jouw biografie bekijken en de thema’s die spelen in jouw leven. Puur door te voelen en te ervaren in jouw lichaam.

Waarom 4 sessies?

Omdat je dan echt een verdieping hebt kunnen maken. Of het voldoende voor jou is kan ik niet zeggen. Het is jouw reis, ik ben er om je te begeleiden en te ondersteunen. Jij bent immers jouw eigen healer. Het is voornamelijk gebaseerd op de verdieping en de thema’s die aan bod komen, die zou je in 4 sessies kunnen doorvoelen. Stel je lichaam open.

Wat ga je ervaren in het traject?

Maand 1 ~ Wat heeft jouw ademhaling je te vertellen

Tijdens de eerste ademsessie doen we een biografische oefening. Zie de oefening als een toren die over jouw leven uitkijkt. Het heeft zich opgebouwd in jouw jeugd en jou gevormd wie je bent. Deze sessie duurt ook langer dan de volgende keren, we nemen rustig de tijd om te voelen in het lichaam waar jouw thema’s geactiveerd worden in je lichaam. Daarna ga je de ademsessie in om de blokkades in je lichaam energie te geven met jouw ademhaling en zorg ik voor een veilige setting waar je helemaal mag zijn wie je bent en die vastgezette blokkades te gaan releasen.

Na een week hebben we een telefonisch contact om te kijken hoe het met je gaat.

Maand 2 ~ Jouw essentie

Wauw, wat ben je dapper! Je wilt een verdieping gaan maken met ademwerk. In deze maand gaan we dieper in op jouw thema’s, op wat je beperkt in jouw leven en welke gedachten jij over jezelf hebt. Wat zijn jouw behoeftes en grenzen. Wat heb jij nodig van jezelf om te gaan leven vanuit jouw essentie? Ik luister en hoor je aan. Daarna ga je de ademsessie in en zorg ik voor een veilige setting waar je helemaal mag zijn wie je bent.

Maand 3 ~ Face your fear, free your light

In deze maand gaan we in op de kern verwonding, dit is de wond die ervoor heeft gezorgd dat je te maken hebt gekregen met verlatingsangst of bindingsangst, het gaat hier over hechtingsproblematiek en vaak de basis van alle patronen en beschermingsmechanismen in ons.

Rumi zei ooit: “The wound is the place, where the light enters you”.

Het kan zijn dat jij niet meer weet wanneer dit bij jou is begonnen omdat je het hebt weggestopt of dat je te jong was. Ik maak gebruik van kinesiologie om de vraag aan je lichaam te stellen. Je lichaam weet namelijk altijd het antwoord. Na de activatie ga je de ademsessie in en zorg ik voor een veilige setting, waar jij helemaal mag zijn wie je bent.

Maand 4 ~ Een plek om op adem te komen

Je bent al zo ver gekomen, je bent al zo diep naar beneden afgedaald in de krochten van jouw ziel. Als het goed is, ben je meer gaan voelen in je lichaam en weet je nu de plek in jezelf te vinden om op adem te komen. Deze ademsessie gebruiken we om wat jij nog wilt aangaan te doorvoelen. Een thema wat nog niet aan bod is gekomen maar waar jij wel nog aandacht aan wilt besteden. Na de activatie ga je de ademsessie in en zorg ik voor een veilige setting, waar jij helemaal mag zijn wie je bent.

Na een week hebben we weer contact om te evalueren en sluiten we het traject af.

Inclusief het traject:
● Gratis intake gesprek
● 4 ademsessies van 2 – 2,5 uur
● 1 groepssessie met 50% korting
● Tips en tools om bewust te worden van je ademhaling in het dagelijks leven.
● Contact en coaching tussen de sessies in.

DIT TRAJECT IS IETS VOOR JOU ALS JE:

  • Tegen dezelfde blokkades en patronen in je leven aan loopt.
  • Merkt dat je geleefd wordt in plaats van leeft.
  • Traumatische ervaringen hebt.
  • Het lastig vind om je grenzen te stellen en deze te bewaken.
  • Onzeker over jezelf bent/ slecht zelfbeeld hebt.
  • Fysieke pijn ervaart.
  • De liefde voor jezelf wilt vergroten.
  • Last hebt van verlatingsangst of bindingsangst.
  • Slecht slaapt.
  • Last hebt van hyperventilatie of je adem altijd hoog zit.
  • Beperkende overtuigingen hebt over jezelf.
  • Tegen veel dingen weerstand ervaart.
  • Veel stress ervaart in het dagelijks leven.

Klik hier voor de Tarieven

Heb je vragen of twijfel je of ademwerk iets voor jou is? Neem dan gerust contact met mij op.

Breathing Inn maakt gebruik van de integriteitscode van The Breathwork Coach.

———————————————————————————————–

IN OKTOBER START HET GROEPSTRAJECT

WAT KAN JE VERWACHTEN?

  • Een veilige plek waar je helemaal mag zijn wie je bent.
  • Een intense reis naar binnen middels ademwerk.
  • 4 fysieke maandelijkse thema bijeenkomsten waar we een ademsessie met de verbonden ademhaling doen.
  • Coaching en contact tussen de sessies in.
  • Tips en tools om je bewust te worden van je ademhaling in het dagelijks leven.

WAAROM IN EEN GROEP?

De groep draagt jou. De stukken waar jij tegen aanloopt in je leven, daar lopen anderen ook tegen aan. Ze zien jou en helpen jou om jezelf te helen. En misschien wekt het weerstand bij je op en is dat juist de ingang naar de opening om meer te leven vanuit jouw essentie.

Er is plek voor maximaal 8 personen. En gaat door bij minimaal 4 aanmeldingen. 

WANNEER?

Start in tweede helft oktober.

Tijd 19.30 uur – 22.00 uur

WAAR?

In een prachtige ruimte in Haarlem West.

INVESTERING IN JEZELF:

Als je vóór 26 september jouw plek boekt, dan betaal je €642,- Daarna gaat het tarief naar €717,-

Wil je meer info of wil je jouw plek reserveren? Plan dan jouw persoonlijke telefonische intake in en bel mij op 06-44470350

 

Wil jij de plek in jezelf terug vinden om weer op adem te komen?

Ben je op zoek naar meer ontspanning in je leven?

Wil jij loskomen uit jouw systeem van patronen, overtuigingen en blokkades?

Ga jij voor ont-moeten en wil je meer voelen wat je lichaam echt nodig heeft?

Wil je in beweging komen om je weer compleet te voelen?

Voel jij een JA? Bel of mail mij direct.

 

Breathing Inn - Merel Burger

Neem contact op voor het maken van een gratis intake of als je vragen hebt

X